5 Great Hot Tub Avantages pour la santé (et la science de la thérapie par l'eau chaude)

by 15 avril 2020

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Hot tubs semblent toujours être de bonnes idées. Enveloppé dans un peignoir en coton moelleux, vous pouvez sortir sous une couverture d'étoiles et plonger dans l'étreinte chaleureuse des eaux calmes et apaisantes. Mais, bien que le cadre soit serein, saviez-vous qu'il y a bien plus qu'il n'y paraît ?

Hot tub les bienfaits pour la santé peuvent couvrir presque toutes les parties du corps : le cœur, la peau, les muscles, les os. Et, alors que notre corps physique commence à récolter les bienfaits d'un hot tub, notre psychisme aussi.

Nos esprits peuvent se détendre et, avec une libération de la douleur, nous pouvons simplement vivre une multitude de nuits reposantes. Plongeons-nous dans cinq de nos avantages préférés d'une vie nichée dans des eaux paisibles.

1. Abaisser la tension artérielle

Commençons par l'un des avantages les plus frappants de la thérapie par l'eau chaude. Cela fait deux choses au cœur. Tout d'abord, il augmente votre fréquence cardiaque. Cela crée une belle opportunité pour votre cœur de se dégourdir les jambes, pour ainsi dire, et de faire un bon entraînement cardiovasculaire.

Pendant que votre fréquence cardiaque augmente, votre tension artérielle peut également diminuer. Ainsi, ceux qui souffrent d'hypertension artérielle chronique peuvent bénéficier d'un plongeon dans l'eau chaude.

Cependant, voici un petit avertissement : les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires telles que les maladies cardiaques doivent d'abord consulter leur médecin. Vous voulez vous assurer que la petite séance d'entraînement cardiovasculaire que vous êtes sur le point de faire ne sera pas de trop.

2. Peau plus claire

Passons à un autre organe fabuleux : la peau ! Suivant sur la liste des hot tub avantages est une peau plus claire. Toute cette eau chaude glorieuse va ouvrir vos pores (pendant que votre corps transpire certaines de ses impuretés).

Nous parlons d'une libération de toutes sortes de saletés et de toxines. Ensuite, une fois de retour à l'intérieur, retirez un tuyau sous la douche et hydratez-vous. Votre peau potentiellement plus claire et plus saine va absorber cette humidité comme une fleur du désert.

3. Réduction des douleurs articulaires

Les personnes souffrant de douleurs articulaires comme l'arthrite peut profiter des avantages d'un hot tub. L'eau chaude peut réduire une partie de l'enflure qui cause l'horrible grincement des douleurs articulaires.

Il y a aussi un effet de flottabilité qui vient du trempage dans l'eau chaude. Tant que vous pouvez tremper, votre corps est légèrement suspendu, grâce à la science du flottement. Cela donne aux articulations douloureuses un moment pour faire une pause dans leur travail quotidien et simplement flotter.

4. Réduction des douleurs musculaires

Que diriez-vous de ce muscle tendu? Ou peut-être que vos joggings matinaux vous ont donné un léger cas d'attelles de tibia. Quel que soit le problème musculaire auquel vous êtes confronté, il peut être temporairement atténué par hot tubbing.

Le même soulagement que nos articulations peuvent ressentir peut également être ressenti par nos muscles. Lorsque nos muscles s'aggravent, ils ont tendance à devenir rouges et à gonfler. Mais, un plongeon dans les eaux apaisantes d'un hot tub peut prendre tout ce gonflement pendant un certain temps.

5. Meilleur sommeil

Devinez ce que signifie tout cet allègement ? Vous ne vous allongerez pas la nuit et ne vous concentrerez pas sur vos douleurs. Tourner et se retourner pourrait être remplacé par des vagues de sommeil paisible.

Avec des articulations et des muscles apaisés, vous pouvez retourner dans votre suite parentale, arroser le hot tub l'eau, hydratez votre peau, puis rentrez-vous pour une nuit de repos rafraîchissante.

Hot Tub Avantages pour la santé pour vous

Que vous soyez victime de douleurs chroniques ou que vous ayez juste un peu de tension dans le cou à force de regarder un écran toute la journée, hot tub les avantages pour la santé peuvent améliorer votre vie quotidienne.

S'imprégner de vos soucis en compagnie d'un bon livre ou de votre bien-aimé est le moyen idéal pour commencer ou terminer n'importe quelle journée.

Ici à Arctic Spas, nous sommes votre destination pour Hot Tubs, Spas et All Weather Pools. Nous aimons les placer dans des climats extrêmes où l'expérience est amplifiée.

Découvrez l'une de nos gammes primées, la Sommet 2020. Il est livré avec une large gamme de fonctionnalités - toutes standard. Laissez-nous vous aider à plonger dans les eaux du soir, bien rangés sous les étoiles, pendant que votre tout nouveau style de vie se déroule.

Arctic Spas

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