Avec un kit de fitness aquatique installé, un Arctic Spas® Piscine tous temps est l'ultime salle de sport d'arrière-cour. Le facile à utiliser kit de remise en forme transforme votre Spa de nage dans une piscine d'exercice en quelques secondes. Avec le kit de remise en forme, vous pouvez faire un entraînement complet sans dans le confort de votre maison.
Mise en place de votre Trousse de remise en forme est aussi simple que de visser les inserts noirs dans leurs trous désignés dans la baignoire et de connecter vos bandes de résistance.
L'une des meilleures parties de l'exercice dans un Piscine tous temps c'est que vous n'aurez pas autant mal le lendemain. L'apesanteur causée par l'eau réduit l'impact sur vos articulations, ce qui signifie que vous n'avez pas à vous soucier des douleurs articulaires le lendemain.
Voici un exemple d'un excellent entraînement que vous pouvez faire dans votre Piscine tous temps:
Warmup:
Commencez votre entraînement du bon pied en accélérant votre rythme cardiaque en faisant de la natation. La natation est un excellent exercice cardiovasculaire et un entraînement fantastique pour tout le corps. Allumez vos jets de nage et traitez votre Piscine tous temps comme une piscine pour la nage en longueur. Ajustez vos jets à une vitesse où vous nagez environ 15 minutes sans vous épuiser.
Bas du corps:
- Extensions latérales des jambes: placez l'attache du brassard de cheville sur votre bande de résistance et fixez le brassard à l'une de vos chevilles. Saisissez la main courante au-dessus de vos jets de nage pour plus de stabilité et soulevez votre opposé loin de votre corps.
- Genoux hauts: aucune pièce jointe n'est nécessaire pour cet exercice. Mettez vos mains au niveau des hanches et une à la fois, ramenez votre genou jusqu'à ce qu'il atteigne votre main.
Haut du corps:
- Boucles de biceps: remplacez le collier de cheville par la fixation de la poignée. Saisissez la poignée avec votre bras vers le bas et courbez lentement votre bras vers le haut, puis ramenez-le vers le bas.
- Torsions de base: commencez avec vos deux mains sur la poignée près de votre hanche droite. Tournez votre tronc et amenez vos bras vers votre épaule gauche, en gardant votre tronc engagé.
- Braguettes poitrine: fixez les poignées aux bandes de résistance au-dessus du niveau de l'eau. Tenez-vous au milieu de la piscine et joignez vos mains devant vous.
Refroidir:
La kit de remise en forme comprend également un accessoire d'aviron ! L'aviron est un excellent exercice pour tout le corps et un bon moyen de terminer votre entraînement. Utilisez les accessoires pour régler le niveau de résistance sur ce qui vous convient et commencez à ramer !
Piscine tous temps Spas de natation sont un excellent moyen de faire de l'exercice sans avoir à quitter le confort de votre foyer. Il y a tellement d'excellents exercices que vous pouvez faire ; il y a toujours quelque chose de nouveau et d'amusant que vous pouvez essayer.
De plus, vos articulations seront heureuses que vous ayez choisi de faire votre entraînement dans votre Piscine tous temps et vous serez prêt à tout recommencer le lendemain grâce à l'apesanteur que vous procure l'eau. Une fois que vous avez un Piscine tous temps, plus d'excuses, s'entraîner n'a jamais été aussi simple !
En savoir plus sur Arctic Spas® optionnel kit d'exercice d'aviron. Entraînez-vous pour l'équipage ou développez simplement l'endurance et la force corporelle tout au long de l'année dans votre Spa de nage.
Comment puis-je savoir quelle est la bonne piscine tous temps pour moi ?
Il y a beaucoup de questions à se poser avant d'acheter un Piscine tous temps. NOTRE Arctic Spas® des spécialistes sont toujours disponibles pour répondre à vos questions et vous guider dans le choix du bon Piscine tous temps. Prenez rendez-vous pour une consultation personnelle ou virtuelle ou téléchargez notre hot tub guide de l'acheteur ici.
