Demandez à n'importe qui de nommer les avantages de posséder hot tubs ou spas de nage et vous entendrez probablement une liste d'avantages de relaxation ou d'histoires mettant en vedette la famille hot tub des soirées. Il ne fait aucun doute que les spas peuvent être une excellente source de liens familiaux ou de détente pour maman et papa, mais de nombreuses personnes achètent des spas uniquement pour leur santé ou leur perte de poids.
En fait, bien que vous ne pensiez peut-être pas que votre hot tub a besoin de quelque chose en dehors de hot tub filtres et produits chimiques, il existe tout un monde d'accessoires de spa dédiés uniquement à l'exercice ! Arrêtez de penser que vous ne pouvez utiliser vos spas que pour vous détendre ! Fouettez ceux hot tub couvertures et préparez-vous à perdre quelques kilos.
Voici quatre façons d'utiliser votre famille hot tubs pour le fitness et l'exercice.
1. Apaiser ces muscles fatigués
Les spas relaxants sont le moyen idéal pour apaiser les muscles fatigués, surmenés ou endoloris après une séance d'entraînement. Le trempage dans les spas de la maison et du jardin après une course ou un entraînement intense aidera à prévenir toute douleur persistante le matin. C'est aussi une excellente « récompense » pour vous motiver à faire de l'exercice : la pensée d'un bain relaxant après l'exercice suffit à aider n'importe qui à passer à travers un entraînement éprouvant.
2. Exercice dans les spas de nage
Peu d'activités physiques profitent au corps comme la natation. Les piscines pleine grandeur représentent un investissement considérable, prennent trop de place et nécessitent trop d'entretien pour la famille moyenne. Les spas de nage offrent tous les avantages de remise en forme d'une piscine sans toute la superficie en pieds carrés.
Envie d'un entraînement plus approfondi ? Poussez devant le hot tub produits chimiques et filtres dans la section des accessoires de votre détaillant et vous trouverez une multitude d'accessoires supplémentaires pour accélérer votre séance d'entraînement au spa de nage. Ajoutez de la résistance pendant que vous nagez, simulez une machine à ramer dans l'eau ou utilisez les deux en même temps - votre entraînement est aussi stimulant que vos accessoires.
3. Combinez remise en forme avec des moments de spa en famille ou des divertissements au spa
Invitez les filles à une soirée yoga et dites-leur d'apporter leur maillot de bain, car un hot tub la fête est sûre de commencer après. Invitez votre colistier ou votre compagnon d'entraînement à une mini-soirée au spa après une séance de gym ou un jogging en soirée. Famille hot tub le temps peut aussi doubler comme temps d'entraînement. Inventez des jeux de spa familiaux actifs pour faire bouger toute la famille !
4. Tremper dans Hot Tubs Peut vous aider à perdre du poids
Voici une excellente raison de les enlever hot tub couvre plus souvent : en plus d'autres hot tub avantages thérapeutiques, des études ont montré que seulement 30 minutes par jour dans le hot tub peut vous aider à perdre du poids. Aucun autre exercice, aucune routine extérieure - juste un bain de 30 minutes six jours par semaine. L'eau en mouvement d'un spa stimule vos muscles; cette stimulation lente vous fait perdre du poids progressivement.
Relaxation, intimité accrue, liens familiaux, exercice et perte de poids ? Les spas font des merveilles pour améliorer à la fois votre corps ainsi que votre tranquillité d'esprit.