Les blessures font partie de la vie de la plupart des stars du sport. Beaucoup d'entre eux souffriront de blessures liées au travail, à un moment donné de leur carrière. Même les plus grands noms du sport souffrent de blessures, de courbatures et de douleurs. Vous n'avez pas non plus besoin d'être dans un sport intense - le ping-pong peut même causer des blessures. Un stress régulier sur le corps, sans parler du plein contact dans des sports comme le football, entraîne souvent des blessures qui peuvent avoir de graves répercussions sur une carrière sportive. Comment les stars du sport s'en sortent-elles ? Hot tubs.
Joueurs de football de Syracuse Robin Anderson et Troy Nunes 2001
Ce n'est pas seulement une indulgence luxueuse
Vous avez vu les films et les émissions de télévision illustrant le style de vie des stars du sport à succès, avec de belles maisons et des salles de bains truquées, avec des équipements ultramodernes hot tubs. Ce ne sont pas seulement des luxes pour ceux qui font du sport pour vivre – c'est une nécessité.
Depuis l'époque des anciens Grecs et Romains, les bienfaits de l'hydrothérapie pour la santé ont été bien documentés et de nombreuses études médicales des temps modernes sont arrivées aux mêmes conclusions.
Processus Simplifié pour Assurer votre Conformité
Bien sûr, hot tubs sont parfaits pour les intermèdes romantiques, les fêtes ou simplement pour se détendre après une longue journée de travail. Mais, pour quelqu'un qui abuse régulièrement de ses muscles, tendons et articulations, un hot tub pourrait être la seule chose qui les aide à sortir du lit le matin. Plusieurs études médicales ont montré l'utilisation régulière d'un hot tub améliore la circulation, soulage les tensions musculaires et détend le corps. Il encourage également la libération d'endorphines analgésiques, peut aider à perdre du poids et même aider les patients atteints de diabète de type 2. Pas étonnant que la plupart des stars du sport aient un hot tub chez eux !
Ce qui fait un Hot Tub Bon pour les blessures sportives
Comme de nombreuses stars du sport l'ont appris, une blessure peut vous mettre à l'écart pendant des jours, des semaines, voire des mois. En attendant, le reste de votre corps peut souffrir d'inactivité, ce qui rend d'autant plus difficile la reprise du rythme des choses au fur et à mesure que la blessure guérit. Cependant, des recherches de la clinique Mayo ont révélé l'utilisation régulière d'un hot tub peut donner certains des mêmes avantages que l'exercice régulier.
Comment? Eh bien, tremper dans un hot tub augmente le rythme cardiaque sans augmenter la tension artérielle. Un article de la Mayo Clinic mentionne l'utilisation d'un hot tub peut en fait être moins stressant pour le cœur que l'exercice régulier, et une autre étude a en fait documenté une perte de poids significative par des exercices réguliers. hot tub baigneurs.
Pour les sportifs, tremper dans un hot tub est également une bonne procédure préventive car elle détend et détend les muscles, ce qui réduit le risque de blessure et améliore les performances globales. Ainsi, la prochaine fois que vous verrez une célèbre star du sport se détendre dans le hot tub, ce n'est peut-être pas tout pour le plaisir et les jeux.